Nyujto gyakorlatok
Testtartás-javító gyakorlatok irodai munkához
Görnyedt hát, előretolt fej, merev nyak? Az íróasztalnál is oldható. Célzott nyújtó és erősítő gyakorlatok, mikroszünetek és ergonómiai tippek, hogy a jó tartás ne az ülőmunka áldozata legyen.