Bejegyzés

Hogyan segít az Inbody mérés céljai elérésében?

Bár nyáron a „bikinialak elérése” plusz motivációt jelent, az egészséges életmódra és az elegendő mozgásra egész évben figyelni kell. A strandidőszak után így új motivációs forrásra lehet szükség: legyen ez az Inbody mérés!

Hogyan működik az Inbody mérés?

Az innovatív technológiára épülő Inbody 370 egy multifrekvenciás precíziós testösszetétel analizáló készülék. A mérés mindössze pár percet vesz igénye, és semmiféle előkészület nem szükséges hozzá. Önnek csak annyit kell tennie, hogy utcai öltözetben, zokni és cipő nélkül rááll az eszközre és megfogja a két kart. A mérés teljesen fájdalommentes, és azonnali eredményt ad. A biolektromos impedancia analízis képes 98%-os pontossággal elemezni a test összetételét ahelyett, hogy becslésekre alapozná az értékeket. Szakértő munkatársunk segít Önnek értelmezni a kapott eredményeket.

Miként tud motiváló erőként szolgálni a testösszetétel-elemzés?

Önmagában a testtömeg mérése nem tud pontos információkat adni az életmódváltás sikerességéről, hiszen az izom nehezebb, mint a zsír. Ebből kifolyólag meglehet, hogy kilogrammban nem – vagy csak alig – mérhető a változás, pedig szemmel láthatóan tónusosabbá, izmosabbá válik a test.

Az Inbody 370 készülék átfogó képet nyújt teste aktuális állapotáról, ráadásul már 1-2 kg-os változást is képes észlelni, így remekül követhető általa az életmódváltás eredményessége. Az Inbody testösszetétel elemzés ráadásul nem csak a testtömegre vonatkozóan ad adatokat, de a testzsír és a vázizom tömegéről is tájékoztat. Miután a készülék 5 szegmensre bontja a testet (4 végtag és törzs), a szegmentált zsírtömegről információkkal tud szolgálni – tehát képes rávilágítani arra, hogy mely testtájakra érdemes jobban koncentrálni az edzés során.

A kézhez kapott elemzés mellé az eszköz javaslatokkal is szolgál az edzéstípusokra és a súlytöbbletre vonatkozóan. A testösszetétel figyelembe vételével képes személyre szabott tanácsokat adni, melyek segítségével korrigálható az étrend, valamint a meglevő edzésterv is. A test összetételének pontos elemzésével továbbá a készülék kimutatja a fittséget is – így akár alkalomról alkalomra megbizonyosodhat róla, hogy a fittségi mutató javul.

A lehető legpontosabb visszajelzés érdekében érdemes a méréseket ugyanazon körülmények között elvégezni. A legideálisabb, ha mindig reggel, éhgyomorra, de folyadék bevitele után történik az analízis.

Kérjen időpontot és kövesse nyomon fejlődését az Inbody mérés segítségével! Vegye igénybe szolgáltatásunkat rendszeres időközönként, hogy visszajelzést kaphasson fejlődéséről!

Segítünk az egészséges életmód felé vezető úton!

Bár sokan a tavaszi időszakban kezdenek neki a „bikinialak” kidolgozásának, az igazán tartós karcsúság titkát jelentő egészséges életmód kezdetének a nyár az ideális szezon. Miért? A nagy melegben amúgy is kevéssé kívánjuk a laktató, zsíros ételeket, sokkal inkább vágyunk salátákra és könnyed ételekre, ráadásul sokkal több folyadékot is fogyasztunk. Emellett ilyenkor számtalan ízletes zöldségnek és gyümölcsnek van szezonja, ezzel pedig már meg is vagyunk az egészséges életmód három alappillérével.

A tartós fogyáshoz és alakformáláshoz kitartás szükséges, hiszen a gyors súlycsökkentést ígérő diétákkal szemben ez egy hosszú távú projekt – ám cserében az eredmény is hosszú távú, nem kell aggódnia a jojó-effektus miatt. A motiváció fenntartásában segít, ha követni tudja fejlődését, hiszen az apró sikerek és változások nyomon követése állandó visszajelzéssel szolgál Önnek.

Ebben ideális társa lesz az InBody testösszetétel elemzés, mely részletes és átfogó képet ad teste aktuális állapotáról. A mindössze 5 percet igénybe vevő vizsgálat pontos adatokkal szolgál Önnek teste zsírtömegéről, vázizom tömegéről, valamint tápláltsági állapotáról. Az elemzések mellett az elemzést végző szakorvos javaslatokkal szolgál Önnek az ideális edzést illetően.

Az első vizsgálat elvégzése remek alapot biztosít az életmódváltás kezdetén, az ekkor kapott értékeket kiindulópontként használhatja. A későbbiek folyamán a rendszeres időközönként végzett további InBody vizsgálatok pedig segítenek Önnek fejlődése követésében, megbízható képet mutatva elért eredményeiről.

Próbálja ki a nyirokmasszázst teste és lelke felfrissüléséért!

Az egészséges életmód egyik fontos eleme a méregtelenítés. A szervezetben felhalmozódott méreganyagok olyan esztétikai problémák kialakulásához vezetnek, mint a fakó bőr vagy a narancsbőr. A külső szempontok mellett egészségünk érdekében is fontos a nyirokrendszer tisztítása, a méreganyagok kiürítése.

A nyirokrendszer tisztításáért Ön is sokat tehet: a napi 2-2,5 liter víz, valamint a sok zöldség és gyümölcs fogyasztása és a rendszeres mozgás is hozzájárul ehhez. A leginkább eredményes módszer azonban a nyirokmasszázs, mely a nyirokrendszer közvetlen stimulálásával segíti a folyamatot. A kezelés kúraszerű alkalmazása karcsúsító és zsíroldó hatással is bír, a nyirokrendszer működésének helyreállítása által pedig javítja a bőr textúráját és halványítja a narancsbőrt.

A kezelés ráadásul teljes kikapcsolódást jelent az Ön számára is, stresszcsökkentő és közérzetjavító hatását hamar megtapasztalhatja! További pozitív „mellékhatás”, hogy mivel a nyirokmasszázs nyugtatja az idegrendszert, hozzájárul a jobb alváshoz.

Tegyen egészségéért és fiatalságáért, és induljon el segítségünkkel az egészséges életmód felé vezető úton!

egészséges életmód